En ese contexto, la doctora Karina Delgado, dermatóloga, habló con diario El Heraldo y brindó una serie de recomendaciones fundamentales para cuidarse durante los meses de mayor calor, poniendo el acento en la prevención y en la incorporación de hábitos saludables. “Son cuidados que se repiten todos los años, pero que hay que tomarlos siempre”, explicó la profesional. Uno de los puntos centrales es el horario de exposición solar. “Entre las nueve y media de la mañana y las diecisiete horas está prohibido estar al sol”, afirmó, aunque reconoció que muchas personas no respetan esta indicación.El uso del protector solar es clave. Delgado remarcó que siempre debe utilizarse “no menos de un factor de protección solar 50”, acompañado de otras medidas como el uso de gorros, anteojos y ropa adecuada. En ese sentido, destacó la importancia de las remeras con protección UV, que ayudan a reducir la exposición directa al sol. En el caso de los niños, las recomendaciones son aún más estrictas. “Los chiquitos menores de dos años no tienen que tener exposición al sol directo”, señaló, y aclaró que existen protectores solares especiales para la infancia. “Hay protectores especiales a partir de los cuatro meses, pero entre los cuatro meses y los dos años, sol directo no”, reiteró. Respecto a la creencia de que el agua protege del sol, la dermatóloga fue clara al desmentir este mito. “El sol incide en el agua y rebota, es como un espejo”, explicó, y comparó este efecto con lo que sucede en la nieve. En ese sentido, advirtió que estar en el río, en la pileta o en las termas no evita las quemaduras solares, sino que puede aumentar el impacto de los rayos.Después de una jornada de exposición, Delgado hizo hincapié en la importancia de generar hábitos cotidianos de cuidado. “A medida que vas cumpliendo estas reglas, se van generando hábitos, como cuando nos cepillamos los dientes”, ejemplificó. “Te levantás y te ponés protector solar”, agregó. La especialista recomendó reaplicar el protector con frecuencia. “Si no me queda otra que estar al sol, cada dos horas hay que reponer el protector solar”, indicó. Aunque muchos productos señalan que son resistentes al agua, aconsejó una precaución extra: “Salís del agua, te secás y te volvés a aplicar”. En situaciones de mucha permanencia en el agua, sugirió hacerlo cada una hora y media, especialmente en el caso de los niños. En cuanto a las señales de alerta, explicó que el bronceado es un mecanismo de defensa de la piel. “Cuando te exponés al sol y la piel toma color, se está defendiendo”, afirmó. Si al día siguiente aparece un tono más oscuro, significa que la piel logró protegerse. Por último, la dermatóloga se refirió al uso de maquillaje durante el verano. Explicó que el orden correcto es “primero limpiar la cara, después aplicar el protector solar y recién después el maquillaje”. Actualmente existen protectores con color o distintas texturas que facilitan esta rutina. Sin embargo, fue contundente al marcar un límite: “No se puede tomar sol con maquillaje puesto”.Finalmente, volvió a insistir en el cuidado en espacios como las termas. “Entre las nueve y media y las cinco de la tarde al sol no”, reiteró, y sugirió asistir en horarios más seguros, como después de las seis de la tarde o a las termas techadas. En cuanto al maquillaje en estos contextos, fue clara: “No maquillaje, porque se tapan los poros, hay calor y la piel no respira”. Las recomendaciones de la doctora Karina Delgado dejan en claro que disfrutar del verano es posible, pero siempre con responsabilidad. Incorporar hábitos de cuidado, respetar los horarios y proteger la piel son claves para prevenir daños y disfrutar del sol de manera saludable.

Durante estos meses, reforzar la limpieza y el secado adecuado del cuerpo ayuda a prevenir afecciones cutáneas superficiales como la foliculitis o las micosis, que suelen aparecer cuando la piel permanece húmeda por tiempo prolongado. La observación cotidiana también permite detectar a tiempo cualquier cambio en la piel.

Asimismo, en verano es habitual la presencia de insectos. El uso de repelentes adecuados a la edad y el cuidado para evitar el rascado favorecen una piel sana y protegida. Las micosis suelen aparecer con mayor frecuencia entre los dedos de los pies o en los pliegues cutáneos, mientras que otras lesiones pueden manifestarse en zonas más expuestas.

La jefa del servicio de Dermatología del Hospital Materno Infantil San Roque de Paraná, Alicia Balsola, destacó que la prevención comienza con gestos simples: “Es importante reforzar el lavado de manos, mantener las uñas cortas y limpias, y ducharse luego de salir de la pileta o de la playa. Además, se recomienda elegir ropa liviana, clara y holgada, y evitar permanecer con prendas húmedas”.

Además, agregó: “Secar bien los pliegues del cuerpo, no compartir objetos personales como toallas, calzado o peines, y evitar caminar descalzo en zonas húmedas públicas son medidas sencillas que ayudan a cuidar la piel. El uso correcto de repelentes también contribuye a prevenir picaduras y molestias”.

Finalmente, recordó la importancia de consultar al equipo de salud ante signos como enrojecimiento intenso, dolor, fiebre o cambios en las lesiones, para recibir una evaluación oportuna.

En principio, el protector solar es el mejor aliado para prevenir daños en la piel causados por la radiación ultravioleta (UV), que puede desencadenar desde quemaduras solares hasta alteraciones en el ADN de las células de la piel, aumentando el riesgo de cáncer.Para que la protección sea efectiva, los especialistas recomiendan elegir un protector solar de amplio espectro, que proteja contra los rayos UVA y UVB, con un factor de protección solar (FPS) de 30 o superior. Debe aplicarse al menos 30 minutos antes de la exposición al sol, cubriendo todas las zonas expuestas, incluidas orejas, cuello y pies, y reaplicarse cada dos horas o luego de nadar o realizar actividad física intensa.

Debido a que el sol es más intenso entre las 10 y las 16 es clave no exponerse en estos horarios, ya que los rayos solares son más directos y aumenta el riesgo de quemaduras y daños en la piel. Ante una quemadura solar, se aconseja aplicar agua fría y utilizar geles o cremas hidratantes post solares para aliviar la piel. En el caso de los días nublados o de poca luminosidad también se sugiere usar protector solar, ya que los rayos logran atravesar la ligera capa de nubes.Además del protector solar, es posible proteger la piel mediante el uso de ropa adecuada, como prendas livianas y de colores claros. Es importante no olvidar que las gafas de sol deben brindar protección UV, ya que los ojos también son sensibles a la radiación solar, y la exposición prolongada puede causar daños en la vista.Cuando no se toman las medidas de precaución correctas, la acumulación de radiación solar a través del tiempo, puede incluso llegar a provocar distintos tipos de cáncer de piel. De hecho, el 80 por ciento de los daños causados por el sol ocurren antes de los 18 años, y sus efectos son acumulativos e irreversibles a lo largo de toda la vida.

La iniciativa surgió como respuesta a la creciente prevalencia de la patología y a los diagnósticos tardíos que pueden demorar entre 8 y 10 años. Cabe señalar que la DA se caracteriza por síntomas como sequedad cutánea, inflamación y prurito intenso, con causas que incluyen factores genéticos, inmunológicos y ambientales. Por ello, resulta fundamental el diagnóstico temprano y el tratamiento oportuno.Con sede en el hospital San Martín, de Paraná, el Programa ha demostrado resultados significativos en su corto tiempo de implementación. "A tres meses de su inicio, las consultas de casos moderados a severos aumentaron un 43,4 por ciento respecto al trimestre anterior. El 65 por ciento de los médicos capacitados ya aplica guías actualizadas para diagnósticos más precisos, mientras que los pacientes reportan mejor acceso a información y tratamientos eficaces, incrementando la adherencia terapéutica", afirmó la coordinadora del Programa, Cecilia Cavallo. "La demanda de consultas sigue siendo alta, con muchos pacientes que presentan comorbilidades como asma o rinitis alérgica", explicó Cavallo y agregó: "Mensualmente se otorgan turnos para casos derivados, evaluados por la Unidad Alergia y Dermatología. Gran parte de los pacientes llegan tras años de tratamientos incompletos, con desgaste emocional y problemas como prurito intenso, recaídas frecuentes y preocupación por el uso prolongado de corticoides". El Programa trabaja en la capacitación profesional en atención primaria mediante talleres y guías actualizadas, implementa herramientas estandarizadas de diagnóstico y seguimiento, y construye una red interdisciplinaria que articula médicos de atención primaria con dermatología, alergología, psicodermatología, salud mental y trabajo comunitario. Paralelamente, se desarrollan acciones de concientización y educación dirigidas a pacientes, familias y la comunidad, y se generan registros locales.  Entre los logros destacados se evidencia una reducción del 15 por ciento en las exacerbaciones severas, disminuyendo hospitalizaciones y mejorando la calidad de vida. También se ha fortalecido la confianza comunitaria en el sistema de salud, con participación activa en consultas y talleres educativos. No obstante, los responsables reconocen que resta ampliar la cobertura a toda la provincia. A futuro, el Programa aspira a consolidarse como modelo integral de atención con alcance provincial. Se proyecta implementar nuevas estrategias para reducir exacerbaciones y hospitalizaciones, fortaleciendo el abordaje de salud mental dentro del tratamiento. El trabajo interdisciplinario y la educación comunitaria serán fundamentales para garantizar atención equitativa y accesible a todos los pacientes entrerrianos.

Pero, la exposición al sol no es lo único que afecta a la piel. Las lámparas solares y las camas o cámaras de bronceado también emiten radiación ultravioleta (UV). “La exposición a éstas, causa el envejecimiento prematuro de la piel y daños que pueden resultar en cáncer de piel” explica el Dr. Carlos Silva, director Médico y coordinador del área psicosocial en LALCEC.Las estimaciones realizadas por la Agencia Internacional de Investigación sobre Cáncer (IARC) de la Organización Mundial de la Salud, en Argentina atribuyen el 52,8% de los melanomas a la exposición a rayos UV, lo que lo ubica entre los países de riesgo medio. Además, se prevé que para el 2030 los no melanomas incrementarán un 23% y los melanomas un 19%.“En el caso del melanoma, continúa el Dr. Silva, puede aparecer en cualquier parte del cuerpo aunque es más frecuente en áreas expuestas al sol o en lunares de ciertos tipos. En los hombres, se observa con mayor frecuencia en el rostro y el torso, mientras que en las mujeres, es más común en los miembros inferiores. Los síntomas pueden ser lunares que cambiaron de color o que sangran, lesiones con bordes regulares o lesiones pigmentadas que pican o sangran.”Es importante proteger la piel del sol, incluso en días nublados. Las radiaciones ultravioletas (UV) del sol no se detienen con las nubes. De hecho, pueden atravesarlas, así como el agua, hasta cierta profundidad. Por lo tanto, no estamos exentos de los efectos nocivos de la radiación solar ni en días nublados ni cuando estamos sumergidos en el agua. Es esencial proteger la piel todos los días, independientemente de las condiciones climáticas.Al elegir un protector solar, es importante tener en cuenta varios factores:* FPS (Factor de Protección Solar): Se recomienda un FPS de 30 o superior, preferiblemente 50, para garantizar una mayor protección.* Tipo de piel: Las personas con piel más clara o sensible deben optar por protectores solares con mayor protección.En cuanto a su aplicación, debe hacerse de manera uniforme antes de la exposición al sol y renovarse cada dos horas, o después de nadar o sudar.Uno de los errores más comunes es aplicarse el protector solar solo una vez antes de la exposición y no volver a aplicarlo. Además, algunas personas dejan zonas de la piel sin proteger, lo que aumenta el riesgo de quemaduras solares. Es fundamental aplicar el protector de manera homogénea y con la frecuencia adecuada.En el mismo sentido, si vas a estar al aire libre durante períodos prolongados, es recomendable:* Usar ropa de manga larga y pantalones largos, preferiblemente de colores claros.* Protegerse con sombreros o gorros.* Evitar la exposición solar entre las 10:00 y las 16:00 horas, cuando los rayos UV son más intensos.* Aplicar protector solar adecuado en todas las áreas expuestas, incluso en zonas que a menudo se olvidan, como las orejas o los pies.* Consultar regularmente con un dermatólogo, especialmente si se tienen antecedentes de enfermedades cutáneas o piel sensible.Las personas con piel sensible o antecedentes de enfermedades cutáneas deben seguir las recomendaciones generales de protección solar, pero también es fundamental que se realicen consultas periódicas con un dermatólogo. Al menos una vez al año, especialmente antes de las vacaciones, es recomendable realizar un chequeo para detectar cualquier lesión sospechosa.Las consultas regulares con un dermatólogo son esenciales para la prevención de problemas graves, como el cáncer de piel. El dermatólogo puede detectar lesiones que podrían pasar desapercibidas y ofrecer consejos respaldados científicamente sobre cómo proteger mejor la piel. Realizarse un chequeo anual es una medida preventiva fundamental para mantener la salud de la piel a largo plazo.En resumen, la protección de la piel durante el verano es crucial para prevenir daños a corto y largo plazo. Adoptar hábitos responsables y utilizar productos adecuados, como el protector solar, puede marcar la diferencia en la salud de nuestra piel. No olvides que la prevención y el cuidado constante son claves para disfrutar del sol de manera segura.

Acerca de LALCEC

La Liga Argentina de Lucha Contra el Cáncer (LALCEC) es una organización de la sociedad civil creada el 22 de julio de 1921 por la señora Helena Larroque de Roffo. Su misión es trabajar para reducir la incidencia y mortalidad del cáncer en la comunidad, mientras brinda apoyo integral a los que ya lo tienen el diagnóstico y a sus cuidadores. Su sede central está en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires y cuenta con más de 100 representaciones en todo el país con las que se trabaja de manera mancomunada para alcanzar su misión. Para más información, ingresar a www.lalcec.org.ar 

Es tendencia absoluta en redes sociales. Tomar agua con clorofila pareciera ser para los más jóvenes -especialmente de TikTok e Instagram- un hábito similar al de beber una poción mágica que no solo ayuda a mejorar la digestión y a aliviar la inflamación abdominal sino que también perfecciona la piel y ayuda a perder peso.

Algo similar ya ocurrió con los virales shots de vinagre de manzana en ayunas, el jugo de apio, el agua con limón o las potentes bombas de jengibre. Modas que se fueron consolidando y hoy son adoptadas por millones de personas que buscan mejorar su bienestar general y optan por el consumo de alimentos naturales saludables.

Una de las nuevas bebidas �Smilagrosas⬝ es el agua con clorofila que tiene como componente principal al químico que le da la coloración verde a las plantas. Según indican profesionales, este puede encontrarse en todos los vegetales verdes -espinaca, acelga, lechuga, espárragos, brócoli, kale, repollitos de Bruselas, etc.- y también está presente en otras verduras que, además de las tonalidades verdosas, cuentan con otros colores.

�SCuando hablamos de clorofila nos referimos al pigmento de color verde que se halla presente en las hojas y tallos de muchos vegetales y que es responsable del proceso de fotosíntesis -absorber la luz solar y convertirla en energía utilizable-⬝, explica la Lic. en Nutrición Juliana Giménez (M.N. 10.553). En la misma línea, añade la profesional que esta sustancia puede ser consumida por humanos ya que hasta la actualidad no se han evidenciado efectos adversos, aunque no se recomienda en forma excesiva porque podría llegar a intoxicar el cuerpo.

Por otro lado, además de ser una bebida elegida por miles de usuarios en línea, han sido varias las celebridades que públicamente dijeron que tomar este líquido se ha vuelto un indispensable en sus vidas.

�SHace tiempo me dijeron que es muy bueno para la piel, así que diluyo unas gotas de clorofila en agua y bebo dos vasos muy grandes⬝, explicó Kourtney Kardashian en su sitio web, Poosh, donde también contó que consumir el agua con clorofila le ayuda a beber más agua durante el día. Similar a Kardashian, la actriz Mandy Moore le mencionó al portal Mbgmovement que tomaba este remedio para mejorar sus problemas de estómago.

Las medidas de protección solar en niños y niñas �Sevitarían un gran porcentaje de problemas cutáneos en la adultez, entre los más importantes el cáncer de piel⬝ ya que �Sel foto daño que generan las radiaciones solares es acumulativo y el 80% del daño⬝ en ese sentido se produce hace �Santes de los 18 años⬝, advirtieron especialistas que brindaron sugerencias ante la llegada de las vacaciones de verano.

�SLa medida más importante a tener en cuenta es evitar que estén expuestos al sol, pero si lo están no deben hacerlo entre las 11 y las 16⬝, subrayó la jefa interina de Consultorios Externos de Pediatría del Hospital de Clínicas �SJosé de San Martín⬝ de la Universidad de Buenos Aires, María Gabriela Gandolfi.

Cuando los niños y niñas están al sol deben tener colocados una remera preferentemente de color oscuro, un gorro o sombrero de ala ancha para cubrir cara, orejas y gran parte del cuello y, en lo posible, anteojos de sol con filtro solar para proteger los ojos y zonas perioculares.

También, es fundamental la hidratación, que beban abundante agua durante el día y aumentar la frecuencia de las tomas de pecho en bebés amamantados, así como colocarles diariamente crema hidratante sobre la piel, añadió la especialista.

En tanto, los lactantes menores de 6 meses �Snunca⬝ deben estar expuestos directamente a la luz solar y, si están al aire libre, �Sse los debe ubicar a la sombra y en un lugar fresco⬝.

Respecto a los protectores solares, Gandolfi explicó que deben usarse a partir de los 6 meses, aplicarse de manera uniforme y generosa 15 a 30 minutos antes de exponerse al sol y cada 2 horas mientras dure la exposición solar, o antes, si hubo inmersión en agua, sudoración excesiva o frotamiento de la piel con una toalla; y deben ser �Sde fácil aplicación, amplio espectro de absorción UV, no irritante y cosméticamente agradable⬝.

El Factor de Protección Solar (FPS) evidencia la eficacia en cuanto al grado de protección que ofrece: existen compuestos con protección baja (FPS 2 a 15), media (FPS 15 a 30), alta (FPS 30 a 50) y muy alta (FPS > 50).

�SEn el paciente pediátrico los fotoprotectores deben tener un FPS alto, ser de amplio espectro para rayos UVA y UVB como también resistentes al agua⬝, sostuvo la experta, quien subrayó que �Sutilizar medidas de protección solar en el paciente pediátrico evitaría un gran porcentaje de problemas cutáneos en la adultez, entre los más importantes el cáncer de piel⬝.

Por su parte, la dermatóloga Clara Hernández Gazcón sostuvo -en diálogo con Télam- que �Sel fotodaño que generan las radiaciones solares es acumulativo y el 80% del daño que acumulamos en nuestra vida lo hacemos antes de los 18 años⬝.

Explicó que �Slas radiaciones UVA se asocian con el cáncer de piel, mientras que las UVB con quemaduras solares agudas que aumenta cuatro veces la posibilidad de contraer esa enfermedad⬝.

�SEl cáncer de piel aparece en la vida adulta. Antes aparecía a los 70 u 80 años y ahora hay casos a los 30 y 40. Esto es así porque hoy el impacto de la radiación es cada vez mayor a raíz del agujero de la Capa de Ozono y por los hábitos actuales de mayor exposición al aire libre. El sol no es el mismo que el de antes, es más fuerte⬝, remarcó.

Sobre la ropa adecuada para protegerse del sol, subrayó que �Sel color oscuro absorbe la radiación y el claro la repele⬝ y destacó que �Slas remeras para agua con filtro UV tienen factor 50 de protección que está aclarado en la etiqueta del producto que dura una temporada⬝.

Mitos y verdades

Sobre la exposición solar, Gandolfi señaló que no todas las sombrillas ofrecen buena protección, cuanto más delgada sea la tela y sus fibras se encuentren más separadas, mayor será la cantidad de rayos que la atraviesen.

En segundo lugar, reafirmó que las pieles oscuras deben cumplir los mismos cuidados que las pieles claras; en días nublados deben mantenerse los mismos cuidados físicos y las medidas de fotoprotección; la exposición indirecta causa los mismos efectos nocivos, ya que los rayos UV se reflejan en distintas superficies como la nieve que refleja aproximadamente un 85% de la luz que le llega, y el agua o la arena que reflejan un 20%.

En cuanto a los vidrios de las ventanas, filtran las radiaciones UVB, pero no las UVA, que son las que tienen mayor longitud de onda y por eso penetran más las superficies, advirtió.Por último, el riesgo de quemaduras solares �Saumenta con la altura⬝, por lo tanto, deben cumplirse las mismas medidas en la montaña aumentando la frecuencia de recolocación del fotoprotector.

Hernández Gazcón agregó que �Shay mucha gente que dice que los protectores solares son cancerígenos. Esto es así porque tenían un componente llamado oxibenzona, que e retiró del mercado⬝.

�SEl mito que es te ponés un químico para protegerte del sol. Sin embargo, hay protectores que son 100% minerales, sin ningún químico⬝, señaló.

Otro mito es �Sque los protectores solares lastiman los océanos y los corales. En los últimos 10 años hay una corriente mucho más proteccionista y hoy se testean para que sean amigables con los corales⬝. Asimismo, en caso de quemadura solar de niños y niñas, la médica señaló que lo primero debe ser �Sevaluar la gravedad⬝.

De cara al invierno y con temperaturas que ya son extremadamente bajas, los cuidados de la salud deben potenciarse. Sin embargo, más allá del abrigo extra que hay que llevar al salir de casa, es fundamental tomar otros recaudos.

La piel, el órgano más grande del cuerpo humano, es uno de los que se encuentra más expuesto en estas situaciones. Por su parte, la cara y las manos, son los que más daño pueden sufrir.

Si bien pueden ser muchas las razones por las que el frío causa estos problemas, hay dos principales.

Por un lado la vasoconstricción de los capilares (o estrechamiento del vaso sanguíneo), que hace que el organismo evite que el hombre pierda el calor necesario del cuerpo con estas temperaturas extremas, y ante este proceso genera la disminución del riego sanguíneo y así la piel recibe menos oxígeno y nutrientes, llevando a una piel deshidratada, con una lenta renovación celular.

Por el otro, la calefacción presente en los ambientes, hace que estos pierdan su humedad y se evapore por lo tanto el agua de la piel, haciendo que esta se reseque. Frente a ello, a los cambios de temperatura, los vientos y la humedad presentes durante este periodo de tiempo, tal como indica la Dra Ana María Sassu (Mat. Prof. 6249), es fundamental seguir algunos consejos:

Tomar abundante líquido: para mantener la piel naturalmente hidratada Nutrir la piel con cremas o emulsiones hidratantes: que colaboren y eviten la piel seca y tirante. Es fundamental utilizar estas a la mañana y por la noche, pero también durante el día si la piel lo necesita. Limpiarse el rostro con leche o gel de limpieza hipoalergénicos.

Usar desmaquillantes: para evitar futuras impurezas en la piel. Usar protección solar: todos los días, incluso en los que el cielo está nublado. Cuidar especialmente los labios: es una de las zonas más sensibles por lo que hay que incrementar la hidratación, utilizando bálsamos labiales a diario, tantas veces como sea necesario.

Evitar fuentes de calor directas: no poner las manos en la calefacción al llegar de afuera, ya que el contraste es muy dañino para la piel.

 En este mismo sentido, evitar duchas con agua muy caliente, ya que también pueden provocar deshidratación cutánea. Utilizar humidificador: la utilización constante de este objeto ayuda a evitar el ambiente reseco que crean las calefacciones. �SEl frío, el viento helado o la sequedad del ambiente provocada por la calefacción provocan problemas cutáneos como labios deshidratados, rojeces en las mejillas, irritaciones y sensación de tirantez, entre otros molestos inconvenientes.

Por ello, es sumamente importante prestarle atención y dedicarle a este gran órgano los cuidados que necesita⬝, finaliza la Dra. Sassu de Boreal Salud.

- El uso de ropa y anteojos de sol cumple un rol clave durante los horarios más peligrosos, entre las 11 de la mañana y las 4 de la tarde en primavera y verano.

Si bien el cuidado de la piel puede parecer un fenómeno de las personas adultas, especialmente una preocupación de las mujeres o de las madres para con sus hijos e hijas, se trata de un cuidado al que debemos prestarle atención durante toda nuestra vida, tanto aquellas personas con antecedentes de enfermedades dermatológicas como aquellas que no los tienen. Desde muy pequeños, cuando empezamos a habitar el exterior, nuestra piel se encuentra en contacto con los rayos del sol, por eso, para no sufrir las consecuencias a largo plazo es tan importante prestarle atención desde una edad temprana.

�SLas consultas siempre se intensifican durante la primavera y el verano, sin embargo, durante todo el año estamos expuestos y por eso lo que se recomienda es un control al año para toda la población, y dos o tres controles anuales para aquellas personas con algún factor particular �pacientes inmunosuprimidos, que tienen o tuvieron alguna enfermedad oncológica, o bien con antecedentes familiares de cáncer o algún tipo de patología en la piel⬝, explicó el Dr. Gabriel Noriega, Jefe del Servicio de Dermatología del Hospital Británico.

Marcas, señales

En los controles dermatológicos los especialistas revisan toda la superficie corporal en busca de lunares o manchas que puedan resultar sospechosas o pasibles de ser extirpados. �SSe revisa toda la piel, desde la punta de los pies hasta el cuero cabelludo. Incluso las plantas de los pies y las palmas de las manos. También recomendamos hacerse, cada tanto, un autoexamen, que es un control al propio cuerpo para rastrear si hubo cambios en los lunares. En estos casos se observa el color, el borde, el tamaño y la forma de cada lunar, y si se registra algún cambio se recurre a un profesional⬝, aclaró el especialista.

Protector solar,

la mejor solución

La piel tiene la capacidad de absorber la radiación ultravioleta, y esta acumulación tiene un efecto nocivo en la salud. Según afirmó el Dr. Noriega, �Sla absorción de estos rayos genera cambios en el ADN, que predispone a las personas a desarrollar carcinomas o distintas patologías en la piel que ponen en riesgo nuestro bienestar⬝. Por más inocente que parezca, la exposición al sol es acumulativa, y los efectos negativos pueden tener impacto a futuro, muchos años después de haber sufrido la exposición.

�SLas consecuencias van desde quemaduras de tipo A, superficiales, como un eritema -que es cuando la piel se enrojece-, hasta quemaduras más dañinas, de tipo B, que genera no sólo un daño inmediato sino un daño posterior. Las ampollas, que aparecen en este tipo de quemaduras, pueden infectarse y generar un daño permanente en la piel y en el cuerpo, así como dejar cicatrices⬝, remarcó el especialista del Hospital Británico.

Para prevenir daños y consecuencias a futuro:

- Evitar la exposición directa al sol entre las once de la mañana y las cuatro de la tarde.

- Usar protector solar, aplicándolo dos veces por día en caso de no realizar actividad física ni sumergirse en el agua, y cada dos horas en caso de realizar este tipo de actividades.

- Elegir protectores de factor entre 30 y 50.

- Usar medios físicos -indumentaria, sombreros o gorras, anteojos de sol- para proteger el cuerpo, especialmente en el rango horario más peligroso.

- Tener en cuenta que en regiones más elevadas, como las zonas montañosas, la exposición a la radiación es mayor.

Autobronceante, ¿bueno o malo?

�SUna consulta frecuente y que se da durante todo el año tiene que ver con el autobronceante. Si bien es muy importante saber que este producto no protege del sol, es una manera saludable de adquirir un color similar al del bronceado sin exponerse a largos baños de sol, que son dañinos para la piel⬝, aclaró el Dr. Noriega.

En este sentido, el especialista señaló que �Ssiempre y cuando el producto sea vendido por una farmacia y esté aprobado por las autoridades de Salud, se puede utilizar de forma crónica sin mayores complicaciones ni consecuencias para la piel⬝.

Este producto se recomienda para personas mayores de 16 o 17 años, y se puede utilizar en cualquier momento del año, teniendo en cuenta que si la persona va a exponerse al sol, no debe dejar de utilizar protector solar independientemente de aplicarse autobronceante.

La piel no solo nos avisa cuando hemos pasado demasiado tiempo al sol o cuando necesita humedad. Ahora, investigadores del Instituto Jefferson (EE.UU.) han descubierto que también puede predecir problemas no relacionados con la barrera protectora, como alguna enfermedad cardíaca.

¿Cómo? De acuerdo con este equipo dirigido por Jouni Uitto, las mutaciones en un gen que se sabe que subyace a un trastorno cutáneo poco común también conducen a una enfermedad cardíaca grave.

«Al observar la piel de los recién nacidos, podemos predecir el desarrollo de una enfermedad cardíaca devastadora en el futuro. Esta es la mejor medicina personalizada predictiva». Los hallazgos se publican en « Scientific Reports».

Este equipo trabaja desde hace años en las mutaciones de familias con trastornos genéticos de la piel. Durante los últimos cinco años, ha analizado mutaciones en aproximadamente 1.800 familias de todo el mundo, en busca de los culpables genéticos de afecciones de la piel como la epidermólisis ampollosa (EB) o piel de mariposa.

La EB es una enfermedad grave que vuelve la piel extraordinariamente frágil. Los pacientes con EB pueden desarrollar ampollas y heridas que cicatrizan mal con el contacto más leve.

En este trabajo, los investigadores analizaron el ADN de más de 360 pacientes con EB de todo el mundo. En concreto, analizaron el ADN aislado de muestras de sangre en busca de variantes de secuencia en un conjunto de 21 genes conocidos por albergar mutaciones que causan EB. El análisis reveló que dos pacientes tenían exactamente la misma mutación en el gen JUP.

Los pacientes habían presentado los mismos síntomas en la primera infancia, incluida la piel de mariposa, la piel engrosada en las palmas de las manos y las plantas de los pies y la caída del cabello que se extendía a las cejas y las pestañas. Pero uno de ellos, un niño de 2 años y medio solo mostraba anomalías en la piel, mientras que el otro, una mujer de 22 años, también padecía una afección cardíaca llamada miocardiopatía arritmogénica del ventrículo derecho (ARVC).

La miocardiopatía arritmogénica del ventrículo derecho es responsable de hasta el 20 por ciento de las muertes cardíacas súbitas en los menores de 30 años.

Este tipo de enfermedad cardiaca es grave y puede requerir un trasplante de corazón si el daño es demasiado severo debido a la insuficiencia cardíaca y las arritmias.

En la miocardiopatía arritmogénica del ventrículo derecho, el tejido fibroso rígido desplaza al músculo cardíaco sano con el tiempo. Como resultado, el corazón desarrolla ritmos anormales y se debilita. Los pacientes con ARVC son vulnerables a la insuficiencia cardíaca y la muerte cardíaca súbita.

De hecho, la ARVC es responsable de hasta el 20 por ciento de las muertes cardíacas súbitas en los menores de 30 años. Muchos requieren un desfibrilador implantable para controlar las arritmias potencialmente mortales. Las mutaciones en JUP que causan EB también pueden provocar rigidez del músculo cardíaco y ARVC.

Aunque el niño aún no tenía problemas cardíacos, los hallazgos genéticos sugieren que los desarrollará en el futuro.

Es decir, señala Uitoo, «con el análisis de mutaciones, al observar a los pacientes con EB al nacer, se puede predecir si tendrán esta afección cardíaca en el futuro».

El coronavirus permanece activo en la piel humana durante nueve horas, cinco veces más que el virus de la gripe, según un estudio de un grupo de investigadores japoneses publicado en una revista científica, lo que refuerza, señalaron, la necesidad de lavarse las manos con frecuencia para combatir la pandemia de Covid-19.

En comparación, el patógeno que causa la gripe sobrevive en la piel humana durante aproximadamente 1,8 horas, según el estudio publicado este mes en la revista Clinical Infectious Diseases, reportado por la agencia de noticias AFP.

�SLa supervivencia de nueve horas del SARS-CoV-2 (el virus que causa el Covid-19) en la piel humana puede aumentar el riesgo de transmisión por contacto en comparación con el IAV (virus de la gripe A), acelerando así la pandemia⬝, indica el estudio.

�SLa supervivencia más prolongada del SARS-CoV-2 en la piel aumenta el riesgo de transmisión por contacto; sin embargo, la higiene de manos puede reducir este riesgo⬝.

El equipo de investigación examinó la piel obtenida de autopsias, aproximadamente un día después de la muerte.

Tanto el coronavirus como el virus de la gripe quedan inactivos en 15 segundos mediante la aplicación de etanol, que se utiliza en los desinfectantes de manos.

�SLa supervivencia más prolongada del SARS-CoV-2 en la piel aumenta el riesgo de transmisión por contacto; sin embargo, la higiene de manos puede reducir este riesgo⬝, señaló el estudio.

El estudio respalda las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de lavarse regularmente las manos a fondo para limitar la transmisión del virus, que ha infectado a casi 40 millones de personas en todo el mundo desde que apareció por primera vez en China a fines del año pasado.

Investigadores del Hospital Niño Jesús, en colaboración con los Servicios de Anatomía Patológica del Hospital 12 de Octubre y de la Fundación Jiménez Díaz, han conseguido, por primera vez, visibilizar el coronavirus en algunas lesiones de la piel y demostrar su presencia en las células endoteliales (células de revestimiento de los vasos sanguíneos).

En un artículo publicado por la prestigiosa revista «British Journal of Dermatology», este grupo ha descrito la presencia de daño vascular y la formación de pequeños trombos en los vasos afectados. Estos hallazgos están en consonancia con los resultados publicados en pacientes adultos afectados por Covid-19 con enfermedad grave, tanto en la piel como en otros órganos.

El trabajo de este equipo de investigación multicéntrico, liderado por el doctor Antonio Torrelo, Jefe de Dermatología del Hospital Niño Jesús, y la doctora Isabel Colmenero, de Anatomía Patológica, ha permitido además describir las características clínicas de una serie de pacientes con sabañones y otras lesiones cutáneas relacionadas con COVID-19, como lesiones tipo eritema multiforme y lesiones purpúricas en las plantas de los pies. Curiosamente, la mayoría de los pacientes sometidos a estudio habían dado negativo en la prueba de diagnóstico PCR.

La investigación se inició a finales de abril, cuando, en una sola semana, en pleno pico de la pandemia, se registraron más de 30 casos de niños que acudieron a Urgencias del Hospital Niño Jesús con lesiones en la piel que recordaban mucho a los llamados «sabañones» o «perniosis» y eran, en su mayoría, lesiones dolorosas de color rojo o púrpura localizadas en las manos y en los pies, particularmente en los dedos.

Los hallazgos de este grupo de investigadores, que han publicado seis revistas científicas de prestigio, son claves para entender el COVID-19 y abren la puerta a futuras investigaciones encaminadas a buscar los mecanismos que hacen que los niños, en su mayoría, no desarrollen formas graves de la enfermedad. Se demuestra también que el daño vascular causado por el virus parece tener un papel relevante en el origen de la enfermedad. (ABC Salud)

¿Cómo llevas tu rutina «beauty» ahora que no sales a la calle? ¿Estás manteniendo sana tu cara o has olvidado dónde tenías guardada la crema hidratante? Aunque el Covid-19 parece haber paralizado el mundo, no todo tiene que ser malo.

Debemos permanecer en nuestras casas y buscar alternativas de ocio, reinventarse y disfrutar de los pequeños placeres que teníamos olvidados pero, sobre todo, debemos ver que es el momento perfecto de dedicarse tiempo a uno mismo, cuidarse y aprender a quererse de la manera más natural. Por ello, vuelve a sacar tus mejores aliados del rostro, pelo y cuerpo porque es ahora cuando de verdad vas a empezar a cuidarlos.

«Estamos viviendo momentos difíciles llenos de incertidumbre y necesitamos controlar la situación. Tenemos que ser conscientes de que vamos a estar mucho tiempo en casa y no podemos entrar en pánico. Es una circunstancia puntual que pasará y volveremos a la normalidad», afirma el doctor Ramón Vila-Rovira, con más de 30 años de experiencia en medicina estética.

Sin embargo, no solo el cuidado físico impide la aparición de arrugas o granos... Tal y como alerta el experto, gestionar las emociones en este momento es primordial porque «las preocupaciones y el estrés» provocan irritaciones, picores, eccemas, ansiedad e insomnio, así que procura mantener contacto con tus seres queridos, comer sano y hacer ejercicio.

Cuando uno de estos pilares cae, muy probablemente se vea reflejado en nuestra piel.

El cuidado de los ojos durante el aislamiento

Aunque vayamos a estar más tiempo de lo habitual en casa, tenemos que seguir manteniendo una higiene diaria, tanto corporal como en el pelo, ojos y piel. Según cuenta el doctor en medicina estética, durante este tiempo de aislamiento, una de las partes de nuestro cuerpo que más va a sufrir son los ojos: «A lo largo del día, estamos continuamente frente a una pantalla, ya sea el ordenador, la televisión o el móvil. Podemos afirmar que estamos prácticamente dieciséis horas delante de una pantalla y nuestra vista no descansa», explica el Dr. Vila-Rovira, que recomienda cuidar la piel de los párpados con crema hidratante, utilizar gotitas naturales cada día para evitar la sequedad, irnos a dormir pronto y dejar de lado el maquillaje durante el confinamiento «para que la piel respire».

Cómo PROTEGER LA PIEL durante el aislamiento por coronavirus

«Este aislamiento viene muy bien para la piel. Todas las células respiran mejor y la piel lo agradece. La contaminación ha disminuido muchísimo y la piel está mucho más oxigenada», dice. Asimismo, dado que nos espera una época en la que apenas vamos a tomar el aire ni nos va a dar el sol, aconseja también los masajes, solo o acompañado: «El mejor masaje es el circulatorio (masaje de drenaje linfático). Un buen masaje relajante acompañado con música es curativo. Para hombros y cuello es aconsejable el masaje muscular porque es más profundo y se aprieta más para relajar las contracturas», explica. Además, conoce otra zona del cuerpo que habría que masajear con frecuencia los pies. «Para los pies son buenos los masajes de reflexoterapia durante 45 minutos o una hora y también son aconsejables los masajes relajantes con crema o aceite», concluye el experto.