GRILLA DE ACTIVIDADES

Hoy sábado 26, se disputará la Final Provincial de Tenis a las 8 hs en el Club Salto Grande. En el mismo horario se desarrollará la Final Provincial de Pádel en La Rural y la Vía. A las 9 hs se concretará el Torneo UTN - Copa de Voley en el Gimnasio Municipal y también a las 9 hasta las 20 hs se disputará la Final Provincial de Judo en el Club Estudiantes. Por último, de 14 a 19 hs se realizará el Seven Mixto en cancha de agua del Centro de Desarrollo Productivo del NEA.

Mañana domingo 27, continuará la Final Provincial de Tenis en el Club Salto Grande, la Final Provincial de Pádel en La Rural y la Vía, y la Final Provincial de Karate en el Club Estudiantes a las 8 hs. Para finalizar el fin de semana, de 9 a 13 hs se realizará la Liga Promocional de Hockey en cancha de Agua del Centro de Desarrollo Deportivo del NEA y de 14 a 17 hs el Festival por el Día del Niño en el barrio Coelho.

Mientras el entrenamiento regular produce varias adaptaciones fisiológicas que refuerzan el rendimiento físico, la detención o disminución marcada del mismo induce a una reversión parcial o completa de estas adaptaciones afectando el rendimiento deportivo. Las pérdidas, lamentablemente, se generan más rápidamente que las ganancias deportivas.

Si por un período de tiempo no usáramos nuestro automóvil cuando volviéramos a encenderlo probablemente, en la mayoría de los casos, sería suficiente para obtener el mismo rendimiento antes de detenerlo. Sin embargo, nuestro cuerpo no funciona de la misma manera.

«Nuestro service» no se realiza cada 10 mil kilómetros⬦ si no día a día, entrenamiento a entrenamiento. El «motor» de nuestro cuerpo, el sistema cardiovascular sufre una pérdida del 25 % en el espesor del músculo cardíaco después de 21 días de inactividad que se traduce a una menor cantidad de sangre circulante y disponible para la actividad muscular (10-17% menos volumen sistólico). «Nuestros filtros» (capacidad pulmonar) sufren un rápido deterioro de la función ventilatoria (disminución del 10-14 % en 21 días). Tenemos «menos nafta» ya que hay una menor disponibilidad (17-33% menos) de los sustratos de energía. Todas las enzimas disminuyen rápidamente su función (entre el 12 y el 75% dependiendo de cuál de ellas miremos). Nuestras «cubiertas» se deterioran con el desuso: la disminución de fibras musculares FT2a y ST generan pérdida de resistencia muscular que asociada a la depleción del glucógeno (disminuciones del 20%) se traducen en pérdida de la fuerza (13%), fatiga, disminución de la capacidad funcional al ejercicio y a la resistencia aeróbica.

Es muy difícil saber cuál es el punto en el que se encuentra cada atleta en particular, pero es muy importante creer que, casi en la mayoría de los casos, estamos en un punto donde con casi la total certeza estamos disminuidos en nuestras capacidades deportivas. Cada atleta y su entrenamiento será un verdadero rompecabezas para su entrenador y requerirá de evaluaciones personalizadas y conocimiento de estas pérdidas para obtener la paciencia que necesitamos para progresar, nuevamente y paulatinamente, al punto anterior a la pandemia. Si no entendemos este concepto nos arriesgamos a exponernos a los dos grandes «fantasmas» del deporte: la lesión y la enfermedad que nos reubicarán en la inquietante quietud que tanto nos afectó a los deportistas durante este período tan único de la humanidad.

Por otra parte, el titular de área de Deportes manifestó que ya ha concurrido a la autoridad policial para denunciar los delitos informáticos de los que se han tomado conocimiento.